Cari Dari Blog Ini

Minggu, 09 Oktober 2011

thats the big "?" for me

"I love you without knowing how, or when, or from where.
I love you straightforwardly, without complexities or pride;
so I love you because I know no other way

than this: where I does not exist, nor you,
so close that your hand on my chest is my hand,
so close that your eyes close as I fall asleep"
I don't know..I should Happy or not..in front of you
I don't know..I should feel sad or not..in front of you
I don't know..I should feel guilty or not...in front of you
I don't Know..am I right or not..in front of you

are you happy enough with me?
thats the big "?" for me...

Selasa, 26 Juli 2011

semoga diamku mampu membawa perubahan positif bagi kita semua

Semoga diamku mampu membawa perubahan positif bagi kita semua..saat membaca tulisan ini, diriku bisa mengerti begitu pilunya masa lalu karena keindahan yang telah tercipta di masa lalu..kuingin smuanya tahu bahwa menjadi lebih baik adalah keinginan setiap insan..lebih baik adalah mungkin..bukan dengan kesedihan dan keputusasaan, melainkan dengan rasa penghargaan dan penghormatan, seperti pintaku beberapa waktu yang lalu..

kerjasama dimulai dari keterbukaan..dan yang kurasakan di masa lalu memang sangatlah kurang dan rapuh..bahkan sedikit hantaman saja sudah mampu menggoyahkan dan memisahkan kita..


dari dulu kita memang terbangun dalam kondisi krisis kepercayaan dan keterbukaan..andai engkau tahu bahwa kenapa aku memilihmu waktu itu karena ternyata aku memang memilih berdasarkan hati nurani sehingga walaupun ibuku yang menjadi alasan, secara tidak sadar,ternyata aku telah mempromosikan dirimu dengan sebaik2nya dihadapan ibuku..itulah alasan mengapa ibuku memilihmu..bahkan sampai di akhir hayat beliau...bukan karena sayangnya aku, maka aku memilihmu..tetapi ternyata saking sayangnya ibuku denganku..makanya beliau memilihmu...aku baru menyadarinya beberapa saat yang lalu..

saat ini aku sudah mengetahui batu sandungan yang begitu menyakitkanku dari pihak keluargamu, bahkan aku tahu dirimu membenarkannya serta menyetujuinya..aku bisa mengerti karena restu orang tua adalah restunya Allah SWT..aku tidak menyalahkanmu kemarin engkau tidak mempromosikan sebaik2nya diriku di hadapan orang tuamu...aku juga tidak menyalahkanmu engkau diam saja dan menyalahkan serta tiba2 menangis berharap harapan kosong yang berujung depresi hingga teman2mu ikut2an menyalahkanku..serta aku tidak menyalahkanmu jika engkau tidak mau berkorban untuk mempertahankan hubungan, walaupun diriku berkali2 MAKAN HATI dan HARGA DIRI untuk MEMBANGUNNYA KEMBALI...aku justru memaklumimu karena dirimu mungkin belum tahu caranya..jika engkau tahu, aku juga belum tahu caranya...aku tidak mampu mengimbangimu dan menahan stres yang datang karena engkau dan teori "menjaga"mu..


aku bisa mengerti karena aku tahu bahwa sesuatu telah mempertahankan kita selama 3 tahun..lebih tepatnya 33 bulan di tepat 3 juli lalu..karena kesabaranku dan ke PURA-PURA anmu terhadap LINGKUNGAN dan KELUARGAmu..menyembunyikanku seolah2 aku adalah PENCURI ataupun ORANG TIDAK BAIK...dengan teori "menjaga"mu..maaf, aku masih kesal sekali..makanya aku menuliskan smua kekesalanku..

setelah aku mencurahkan kekesalanku,kesedihanku, kekecewaanku, kemarahanku, aku mulai berfikir...apa ya yang bisa dimanfaatkan dari perasaan ini..aku coba untuk mengambil banyak hikmah dan pelajaran dari katakanlah "gagal"nya hubungan kita..aku mencoba untuk memberikanmu kesempatan sekali lagi berharap engkau menangkap dengan baik..akan tertapi..engkau justru semakin diam dan tiba2 memutus hubungan yang berupa puing2 yang sharusnya bisa dibangun perlahan..

aku harap engkau segera temukan orang yang lebih baik dan bahagia dengan hidupmu..begitu juga denganku..aku ingin masing2 dari kita mengevaluasi dan bangkit dari keterpurukan..hargai dan hormati aku serta orang di sekitarku..bahkan yang dekat denganku saat ini...semoga diamku mampu membawa perubahan positif bagi kita semua

Rabu, 09 Februari 2011

diabetes mellitus, lifesyle, Hypnotherapy

“air kencingku kok disukai semut ya?”, “aku sering makan banyak, minum banyak dan kencing banyak tapi kok malah jadi tambah kurus ya?”, “telapak kakiku sering tebel-tebel..dan daerah sekitar kemaluanku sering gatal-gatal..knapa ya?” kata-kata itu nampaknya di era ini menjadi semakin familiar dan sering terdengar.boleh sajalah kita curiga dia menderita Diabetes. Apa sih yang sebenernya yang sedang terjadi pada tubuh dan mental orang penderita diabetes?tak perlu penasaran, mari kita cari tahu saja.

Gambaran dan istilah umum

Diabetes mellitus (DM) adalah suatu gangguan fungsi tubuh dalam mentoleransi kadar glukosa dalam darah. Normalnya kan gula yang kita makan dan beredar dalam pembuluh darah dari pencernaan kan masuk ke tubuh. Nah pada penderita DM, gula tersebut tetap berada di dalam pembuluh darah. Bsa lama atau tidak sama sekali terserap ke dalam sel di seluruh tubuh. Boleh diBayangkan bagaimana rasanya saat seluruh tubuh kita terendam gula.bisa rusak kan organ-organnya? Gara-gara gangguan keseimbangan kadar gula tadi, banyak lho gangguan yang terjadi. Mulai dari gangguan osmolaritas, gangguan sirkulasi lemak protein, hingga kerusakan fungsi organ. Mau tahu contohnya kerusakan fungsi organnya apa aja?banyak lho. Salah satunya adalah neuropati diabetes. Namanya aja neuron, sel saraf, nah itu dia yang menyebabkan terjadinya rasa tebal-tebal atau bahasa jawanya gringgingen. Trus knapa sih kok orang sakit diabetes bisa ampe amputasi segala? Itu logikanya mudah. Pada saat kadar gula darah kita tinggi secara terus menerus, bakteri jahat tu berkembang dengan makmur di dalam pembuluh darah.sehingga apabila ada luka jadi sukar sembuh. Pada saat luka udah parah dan udah terinfeksi total, daripada menimbulkan infeksi sistemik-otak, bagian tertentu tersebut harus diambil/diamputasi. Dan masih banyak lainnya lagi.

Proses perjalanan.

Kok bisa ya gula gag mau masuk ke dalam tubuh?pertanyaan itu mungkin boleh kita lontarkan. Jawaban dari pertanyaan itu sudah banyak terjawab oleh berbagai macam penelitian yang dilakukan oleh ahli. Salah satu penyebabnya adalah factor inflamasi yang menyebabkan rusaknya reseptor insulin. Insulin kan fungsinya untuk membuka gerbang penyerapan gula ke tubuh kan. Nah, kalo reseptornya rusak?gag bisa kebuka gerbangnya, gag bisa masuk deh tu gula. Factor inflamasi yang menyebabkan Kerusakan itu diduga dipicu oleh lemak, genetis/keturunan,dan masih banyak lagi. Yang jelas, SEMUA orang memilki “BAKAT” diabetes, namun kapan munculnya gangguan itu tiap orang lain2..jadi seolah2 terkesan tidak akan pernah terkena, padahal DM menjadi “silent killer” yang cerdik.

farmakoterapi

Kia semua udah tahu penatalaksanaan yang sudah memilki gangguan mentoleransi gula tadi salah satunya dengan obat. Obat2an oral hipoglikemik seperti glibenklamid, obat2 peningkat sensitifitas insulin seperti metformin,dsb udah tidak asing terdegar bukan? Walau gimanapun juga obat kimia punya efek samping dan dampak jangka panjang penggunaan obat lho. Jadi hati2 aja kalau mengonsumsinya. Dipersilakan untuk mengikuti SARAN dokter.

Faktor lifestyle makanan

kita smua ngerti lah knapa pengaturan diet makanan menjadi salah satu primadona dalam penatalaksanaan gangguan DM. “perangi lemak dan gula, cukupkan protein dan seratnya!”. Seperti itu kan slogan yang sering kita lihat dan kita dengar? Nah hal itu memang benar dilakukan karena tujuannya adalah baik, yaitu mengurangi beban kerja toleransi tubuh terhadap gula. Namun kenyataan yang sering terjadi di lapangan, orang masih saja susah mewujudkannya. Banyak makanan kesukaan kita yang bahannya tinggi gula dan lemak. “udah favorit dan kebiasaan makan ini itu sih, makanya kalo saya disuruh lepas susah.lagian saya juga sehat2 aja kok, gag kerasa apa2..”, anda mungin mengerti kan apa yang akan terjadi beberapa tahun selanjutnya pada orang ini?memang, makanan merupakan salah satu sumber kehidupan kita. Namun pemilihan seleranya itulah yang menjadi hambatan dalam diet.

Faktor lifestyle olahraga/aktivitas

Tentunya olahraga secara jelas de facto dan de jure mampu menunda terjadinya gangguan DM berdasarkan penelitian. Nah, sekarang yang jadi permasalahan adalah niat untuk memulai dan menjadikannya kebiasaan kan?

Hypnotherapy hadir sebagai psikoterapi lifestyle

Untuk menjawab kegelisahan dan permasalahan lifestyle pada penderita DM, Hypnotherapy hadir memberikan solusi. Proses hypnotherapy menjadikan perubahan mindset penderita DM, baik dari segi PENERIMAAN diri sendiri terhadap penyakitnya hingga pengaturan kebiasaan pola makan dan aktivitas. Kita semua tahu bahwa Hypnotherapy secara ilmiah sudah mampu terjelaskan mekanismenya dan efektif dalam mengantarkan kita pada transformasi/perubahan perilaku ke arah yang lebih baik.

Ingin terapi atau info lebih lanjut? Hubungi : nugroho Jati, CHt. 085642047075

atau

buka www.lilincommunity.blogspot.com